Pierwsza zasada asertywności, której i tak nie mam…
– Dowiem się i wtedy ci odpowiem czy będę potrzebna w pracy
– Zawsze możesz im odmówić
Bo praca i pieniądze nie są święte. Ważniejsze jest poczucie kontroli (szczególne w moim przypadku).
Wniosek: Odmawiaj
„- Cześć, masz chwilę czasu po pracy? – Cześć, jeśli chcesz wyjść na kawę bądź ciastko to tak, jeśli chcesz bym naprawił twój komputer lub pomógł ci szukać laptopa – nie.”